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マンゴー&グレープフルーツゼリー

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更新日 2025/7/29

マンゴー&グレープフルーツゼリー
撮影 田辺わかな

マンゴーの濃厚な風味と、グレープフルーツの酸味がよく合います。ふるふるのゼリーとマンゴーをいっしょにすくってどうぞ。

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更新日 2025/7/29

  • 普通

  • 費用目安

    約70円

  • カロリー

    98kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

広沢 京子

料理家

フードコーディネーター。雑誌、書籍などで活躍中。2009年、東京から福岡に拠点を移し、夫と息子との3人暮らし。家庭菜園にいそしみ、日々、野菜の可能性を探求している。

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    材料

    容量180mlの器4個分
    • マンゴー
      1個
    • グレープフルーツジュース(果汁100%のもの)
      3カップ
    • 粉ゼラチン
      10g
    • はちみつ
      大さじ1と1/3

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      耐熱の器に湯1/2カップを入れ、粉ゼラチンをふり入れて混ぜ合わせる。ラップをかけずに電子レンジ(600W使用)で1分10秒ほど加熱して取り出し、よく混ぜてゼラチンを溶かす。

    2. 2

      ボールにグレープフルーツジュースを入れる。溶かしたゼラチンをもう一度混ぜてから回し入れ、全体をよく混ぜ合わせる。さらにボールの底を氷水に当て、ゴムべらでとろみがつくまで混ぜる。器に等分に流し入れ、冷蔵庫で2時間ほど冷やし固める。

    3. 3

      いただく直前に、マンゴーを準備する。マンゴーは果肉を切り分け、ボールに入れる。はちみつを加えてスプーンでよく混ぜ、グレープフルーツゼリーに等分にのせる。

    初出 オレンジページ 2006年8/17売号

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          広沢 京子

          料理家

          フードコーディネーター。雑誌、書籍などで活躍中。2009年、東京から福岡に拠点を移し、夫と息子との3人暮らし。家庭菜園にいそしみ、日々、野菜の可能性を探求している。

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              今日の献立

              主菜

              鶏もも肉とレタスのよだれ鶏風

              • 296kcal
              副菜

              ツナと水菜のごまマヨあえ

              • 175kcal
              汁物

              じゃがいもとわかめのみそ汁

              • 73kcal

              オレンジページ 5/2号

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