副菜

青じそみょうが

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更新日 2024/4/4

青じそみょうが
撮影 川浦堅至

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更新日 2024/4/4

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    88kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    2人分
    • 「作り方」参照

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      みょうが3個は縦半分に切って、横に薄切りにする。青じその葉8枚は軸を切り、縦半分に切って重ね、横にせん切りにする。ボールにみょうがと青じそを入れ、塩小さじ1/2をふって混ぜ合わせる。
    2. 2
      おぼろ豆腐1パック(約300g)はスプーンでざっくりとすくい、器に等分に盛って、1を1/2量ずつのせる。

    初出 オレンジページ 2006年8/2売号

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              今日の献立

              主菜

              クリーミーラザニア

              • 326kcal
              副菜

              にんじんとゆで卵のサラダ

              • 15分
              • 160kcal
              汁物

              とろとろオニオンスープ

              • 15分
              • 79kcal

              オレンジページ 1/17号

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