主菜

チーズinおつまみポーク

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更新日 2026/2/25

チーズinおつまみポーク
撮影 鈴木泰介

チーズの風味を生かす濃厚ケチャップソースで、ザ・洋食な食べごたえ。

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更新日 2026/2/25

  • 時間

    25分

  • 費用目安

    約470円

  • カロリー

    357kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

Mizuki

料理家

調理師免許のほか、スイーツコンシェルジュの資格をもつ。身近な食材で作れる、簡単でおいしく、華やかなレシピに定評がある。Instagramのフォロワー数は130万人を越える。企業のレシピ開発、雑誌、テレビ、WEBメディアで活動中。レシピブログアワードを2016年から3年連続で総合グランプリ受賞。

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    材料

    2~3人分
    • 豚こま切れ肉
      250g
    • プロセスチーズ(キャンディタイプ)
      14個
    • ケチャップソース

      • トマトケチャップ
        大さじ2
      • みりん
        大さじ2
      • 大さじ2
      • 中濃ソース
        大さじ1
    • グリーンリーフ
      適宜
    • 少々
    • こしょう
      少々
    • 小麦粉
      適量
    • サラダ油
      小さじ2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 25
    1. 1

      材料の下ごしらえをする

      豚肉は塩、こしょう各少々をふって14等分にし、それぞれチーズ1個をしんにして豚肉を巻きつける。握るようにして3cm大に丸め、小麦粉を薄くまぶす。ケチャップソースの材料を混ぜる。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      焼く

      フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、豚肉を入れて焼き色がつくまでころがしながら3~4分焼く。ふたをし、弱火で3分ほど蒸し焼きにする。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3

      ソースを煮からめ、仕上げる

      ケチャップソースを加え、中火にする。とろみがつくまで手早く混ぜながら煮からめる。器にグリーンリーフを敷き、豚肉をのせる。

    初出 オレンジページ 2024年11/1売号

    豚こま肉で作る おつまみポーク

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          Mizuki

          料理家

          調理師免許のほか、スイーツコンシェルジュの資格をもつ。身近な食材で作れる、簡単でおいしく、華やかなレシピに定評がある。Instagramのフォロワー数は130万人を越える。企業のレシピ開発、雑誌、テレビ、WEBメディアで活動中。レシピブログアワードを2016年から3年連続で総合グランプリ受賞。

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              今日の献立

              主菜

              かつおのレアカツ

              • 454kcal
              副菜

              水菜とアボカドのナムル

              • 163kcal
              汁物

              ごぼうとベーコンのみそ汁

              • 15分
              • 104kcal

              オレンジページ 5/2号

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              2026年04月17日発売
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