副菜

小松菜とはんぺんの煮びたし

0(0件)

更新日 2024/4/2

小松菜とはんぺんの煮びたし
撮影 小川勝彦

あっさりした煮びたしは、シャキッと歯ごたえを残して煮た小松菜と、はんぺんのふわふわの食感が魅力。

0(0件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    60kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • 小松菜
      1わ
    • しめじ
      1パック
    • はんぺん(大)
      1枚
    • だし汁
      3カップ
    • 大さじ1
    • みりん
      大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ2と1/2
    • 適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      小松菜は洗って根元を切り落とし、4~5cm長さのざく切りに。しめじは石づきを落として、小房に分ける。はんぺんは一口大のそぎ切りにする。
    2. 2
      鍋にだし汁を煮立て、酒、みりん、しょうゆと塩ひとつまみで調味して、小松菜の茎の部分を入れ、4分ほど煮る。
    3. 3
      しめじ、小松菜の葉の部分、はんぺんを加え、3~4分煮て火を止める。 (1人分60kcal)

    レシピ掲載日 1987.12.2

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          はんぺんを使ったレシピ

          おひたしのレシピ

          ホームレシピおひたし小松菜とはんぺんの煮びたし

          レシピを作った人

          大久保恵子

            人気レシピランキング

              今日の献立

              主菜

              クリーミーラザニア

              • 326kcal
              副菜

              にんじんとゆで卵のサラダ

              • 15分
              • 160kcal
              汁物

              とろとろオニオンスープ

              • 15分
              • 79kcal

              オレンジページ 1/17号

              NEW

              2025年12月27日発売
              (一部地域を除く)

              ★じんわりしみるおいしさ!薬膳ごはん。最新腸活ニュースも。★

              【特集内容】
              ◇ワタナベマキさんに教わる 疲れた胃を癒やしたい。じんわりやさしい、薬膳ごはん
              ◇〈腸活ドクター〉が解説します! 最新腸活ニュース

              材料を見る