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バナナフリッター

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更新日 2025/8/9

バナナフリッター
撮影 田辺わかな

ころもをつけて揚げたバナナは、こくのある味わい。 ねっとり柔らかな口当たりも魅力です。

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更新日 2025/8/9

  • 普通

  • 費用目安

    約210円

  • カロリー

    435kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

広沢 京子

料理家

フードコーディネーター。雑誌、書籍などで活躍中。2009年、東京から福岡に拠点を移し、夫と息子との3人暮らし。家庭菜園にいそしみ、日々、野菜の可能性を探求している。

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    材料

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    2人分
    • バナナ
      2本
    • 1個
    • 薄力粉
      1カップ
    • 粉砂糖
      適宜
    • ココアパウダー
      適宜
    • サラダ油
      深さ2cm

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      バナナは皮をむき、幅2~3cmに切る。

    2. 2

      ボールに卵を割りほぐし、水1/2カップを加えて混ぜる。薄力粉を万能こし器を通してふるい入れ、ゴムべらで切るようにさっくりと混ぜ合わせて、ころもを作る。

    3. 3

      フライパンにサラダ油を深さ2cmくらいまで入れて、中温(170~180℃。乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度)に熱する。バナナをころもにくぐらせてから入れ、ときどき返しながら3分ほど揚げて、油をきる。粗熱が取れたら、茶こしを通して1/2量にココアパウダーを、残りの1/2量に粉砂糖をふる。

      調理 ステップ3
      調理 ステップ3

    初出 オレンジページ 2006年3/17売号

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              主菜

              クリーミーラザニア

              • 326kcal
              副菜

              にんじんとゆで卵のサラダ

              • 15分
              • 160kcal
              汁物

              とろとろオニオンスープ

              • 15分
              • 79kcal

              オレンジページ 1/17号

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