副菜

じゃがいものきんぴら

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更新日 2026/2/24

じゃがいものきんぴら
撮影 南雲保夫

じゃがいもは歯ごたえを残すのがポイント。

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更新日 2026/2/24

  • かんたん

  • 時間

    9分

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    157kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

近藤 幸子

料理家

料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。仙台の料理学校でアシスタントと講師を経験後、独立。雑誌、書籍、広告などでも幅広く活躍している。2人の娘の母でもあり、育児や家事で忙しい日々を過ごすなかで生まれた、シンプルかつ満足度が高い料理で支持を得ている。著書多数。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • じゃがいも
      2個(約300g)
    • 黒いりごま 
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ1
    • 砂糖
      大さじ1/2
    • しょうゆ
      大さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 9
    1. 1

      じゃがいもは皮をむき、幅2~3mmのいちょう切りにする。さっと水にさらし、ざるに上げて水けをきる。

    2. 2

      フライパンにごま油を中火で熱し、【1】を入れて強めの中火で3~4分炒める。砂糖、しょうゆを加え、汁けがなくなるまで炒め合わせて火を止め、黒ごまを混ぜる。

    初出 オレンジページ 2025年9/2売号

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          近藤 幸子

          料理家

          料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。仙台の料理学校でアシスタントと講師を経験後、独立。雑誌、書籍、広告などでも幅広く活躍している。2人の娘の母でもあり、育児や家事で忙しい日々を過ごすなかで生まれた、シンプルかつ満足度が高い料理で支持を得ている。著書多数。

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              今日の献立

              主菜

              新ごぼうと鶏肉のスープ煮

              • 504kcal
              副菜

              コロコロじゃがバター

              • 10分
              • 68kcal
              副菜

              ほたるいかのカナッペ

                オレンジページ 5/2号

                NEW

                2026年04月17日発売
                (一部地域を除く)

                豆腐、肉、魚。たんぱく質を上手にとろう!★

                【特集内容】
                ・豆腐×肉プラス野菜で元気チャージ! 春に食べたいたんぱく質おかず
                ・しっとり、やさしいたべごこち。 はじめての「米粉」蒸しパン